Pratico yoga da tanti anni e da tempo ho provato a meditare. Durante il rilassamento alla fine delle classi o anche in solitaria, un fai-da-te con tanta buona volontà. Però anche se all’apparenza può apparire una attività semplice non è affatto così. Poche volte sono riuscita veramente a concentrarmi, perchè la mia mente si distrae,…
In questo periodo così difficile in cui il nostro presente vacilla e le abitudini più consolidate vengono messe in discussione, cercare di essere felici appare più difficile del solito. Confusi e in balia degli eventi, forse possiamo approffittare di questo tempo sospeso per metterci in discussione. Prendere una pausa di riflessione e cercare un nuovo…
In libreria l’ 11 giugno, un manuale prezioso che contiene consigli assolutamente naturali ed ecologici per risolvere cinquanta problematiche che riguardano benessere, salute e pulizia della nostra casa. Ricette, proposte da Virginie e Cyril Verglas (creatori del popolarissimi blog francese Grand-mères.net), per combattere i fastidi più comuni come, ad esempio, raffreddore, mal di schiena, digestione…
Come la pediculosi, i pidocchi, anche le micosi alle unghie sono sinistramente di moda. Quando ero piccola non se ne parlava così tanto, non c’erano interi dispaly in farmacia dedicati al problema. Non si vedeva la pubblicità dei metodi infallibili su come sterminarli. La mia personale odissea sul tema micosi è iniziata con l’alluce del…
Mi è arrivato questo comunicato che mi ha allarmato. Ho comprato un paio di mug in bambù pensando che fossero ecologiche e pratiche scopro il dark side di questo tipo di stoviglie. Ma ovviamente la cosa più preoccupante riguarda i prodotti per bambini, per questo diffondo la notizia… –Stoviglie in bambù: leggere, pratiche, colorate, ideali…
Una guida completa al benessere femminile che esplora a 360° le problematiche più comuni che possono affliggere le donne. Analizza ben 35 tipi di fastidi che sono, purtroppo, molto comuni. Disturbi che prima di rivolgersi alla medicina allopatica possono essere magari prevenuti, curati e ridimensionati con la fitoterapia. Le casistiche sono così tante, perchè le…
Sono bambole senza capelli e con foulard, omaggio ai bambini affetti da tumori. In Italia, Juegaterapia attiva così una collaborazione con l’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano (INT) e in particolare con la Pediatria Oncologica. Le Baby Pelones sono un’idea di Juegaterapia, che ha lanciato l’iniziativa nel 2014 per catalizzare l’attenzione sul cancro infantile attraverso…
Nella nostra realtà in cui tutto è banalizzato, il Carpe Diem di Orazio è diventato un logo da stampare su una maglietta e i segreti per conquistare un nuovo benessere sono quasi sempre frutto di qualche genialata marketing, scoprire un manuale con La vita dolce di Angela Lombardo è una bella e utilissima sorpresa. Un…
In questo maggio freddo come novembre dove si devono tirar fuori nuovamente maglioni e il piumino per dormire comodi, sembrerebbe essere annullato il tradizionale problema della prova costume. Ma non possiamo illuderci e perchè fra poco arriva giugno e probabilmente il caldo sarà improvviso e inclemente. Quindi saremo obbligati a spogliarci. Bianchicci e anche fuori…
Cerco sempre di affrontare (prima o poi) le cose, anche quelle più minuscole, che mi fanno paura. Di trovare il coraggio di uscire dalla confort zone. La sfida più recente è stata affrontare una classe di zumba. Da anni ne sentivo parlare ma non mi ero mai documentata, sapevo che era divertente e niente di…
Non posso vivere senza rossetto, sono così assuefatta che se lo dimentico a casa avverto subito le labbra che si screpolano. Forse è solo un timore psicologico, ma scovare il lipstick perfetto nel colore, nell’idratazione e nella consistenza è molto difficile. Ultimamente poi ho notato un preoccupante abbassamento nella qualità, spesso anche i rossetti delle…
Per iniziare il nuovo anno con buoni propositi (mangiare meglio, perdere peso, fare più attività fisica, trovare un nuovo equilibrio…) c’è un piccolo alleato molto utile: la VegAgenda. Divenuta oramai una tradizione, l’edizione del 2019 arriva arricchita e ancor più accattivante. Piena di consigli anche per chi non sia già “un adepto” e con curiosità…
Ho acquistato questo libro alcuni mesi fa, e l’ho gustato lentamente per non perdermi nulla, anche perchè ha un sottotitolo molto impegnativo: il percorso che ringiovanisce corpo e mente. Si avvicina quasi alla realizzazione del sogno di tutta l’umanità: scoprire l’elisir di lunga vita. Gli autori di questo manuale (un medico, un esperto di meditazione e…
Condire le nostre diete con integratori va molto di moda e dietro c’è un grande business. Sull’etichetta di molti cibi industriali si publicizzano fantastici arricchimenti vitaminici. Ma quanto servono davvero? Uno dei complessi più importanti è proprio quello del gruppo B. E’ fondamentale, ma quando è veramente necessario integrare l’apporto facendo ricorso a supplementi? Per…
Nella società dell’immagine dobbiamo tutti apparire al meglio. Attraverso la vetrina dei social diventa un obbligo mostrarsi belli e omologati all’ideale stabilito dalle ultime tendenze. E i “like” ricevuti diventano l’unità di misura della nostra autostima. Un meccanismo fragile e pericolosissimo per i più giovani che può produrre insicurezza e disagio. Soprattutto nell’età della crescita…