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Raw vegan: gelato di banana - Extramamma

Raw vegan: gelato di banana

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Questo gelato è velocissimo da preparare, naturalmente dolce, facile da digerire, non richiede una gelatiera e si possono sperimentare tantissimi gusti diversi!

Per 3 persone, tempo di preparazione 5 minuti.

Ingredienti:
Base:
– 6 banane congelate
– mezzo cucchiaino di vaniglia in polvere (facoltativo)

1. Tagliare le banane a rondelle e metterle nel freezer almeno 12 ore prima della preparazione.
2. Togliere le banane dal freezer e trasferirle nel mixer o frullatore.
3. Frullare finchè non si ottiene una crema densa e spumosa.
4. Consumare in fretta!

Varianti:
– Frutti di bosco: aggiungere una manciata di frutti di bosco freschi o congelati alle banane e frullare.
– Cioccolato: aggiungere due cucchiaini di polvere di cacao.
– Menta: aggiungere un paio di foglie di spinacino per il colore (non si sentono, prometto!) e 5-6 foglie di menta.
– Caramello: aggiungere 3 datteri e un pizzico di sale

Foto di @flourishinghealth su instagram
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2 Replies to “Raw vegan: gelato di banana”

  1. Mi piace l’idea. E anche molto il caramello di dattero, un frutto che ultimamente uso molto al posto dello zucchero raffinato per dolcificare.

    1. Io vado pazza per i datteri, sono un po’ sottovalutati di solito ma fanno benissimo e sono come delle caramelle della natura! 🙂 🙂

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